Reflecteren en tekenen met Visual Notes

Reflecteren helpt je om te kijken naar de keuzes die je hebt gemaakt en of die nog bij je passen. En dat maakt het leuk: want om te weten of keuzes nog bij je passen, is het handig om te weten waar je naar toe wilt. Wat is voor jou belangrijk? Wat je (niet meer) zo graag wil?

Andere woorden voor reflecteren is beschouwen of weerkaatsen. Het verwerken en leren van betekenisvolle ervaringen om daar beter van te worden. En dat is wat je hier nu precies doet. Jij verdiept je in je leven en de context en stelt daarover diepe vragen aan jezelf. Maar in plaats van dat deze reflectie in je hoofd blijft. Of dat je dingen opschrijft in een notitieboek, kan je dit ook leuk doen door te tekenen van visuals. Kan je dit ook effectief laten zijn door van je pictogrammen en inzichten daarop te leren.

 

Reflectie 2.0

Het programma van Tekenplek is bedoeld om een helder beeld te krijgen van wat speelt en wat (niet) gewenst is. De vragen geven je richting en zorgen ervoor dat op papier eigen visuals worden getekend. Die iconen, symbolen en metaforen die jouw ervaring en boodschap helder en krachtig doen laten spreken. Zie het als een soort recept voor de toekomende tijd.

Dit is een foto van mijn eerste tekenplaat versus collage. Het concept heb ik verder ontwikkeld tot workshop.

Wat wordt er gedaan?

Voor ieder mens is het belangrijk om regelmatig stil te staan voor een reflectiemoment. En dat is niet altijd even gemakkelijk. Want je zoekt naar een moment die voldoende rust en ruimte geeft. Of merk je dat je tijdens je proces te kritisch naar jezelf toe bent. Wil je kijken wat er is zonder meteen te oordelen. En zie een kans liggen die je niet concreet maakt. Want Esther:

• Laat je ervaren hoe je meer rust krijgt door te tekenen
• Leert je hoe je leuke en betekenisvolle pictogrammen en symbolen kunt tekenen
• Laat je met tekeningen reflecteren op de afgelopen tijd
• Laat je met tekeningen reflecteren op processen en ontwikkelingen
• Laat je voortuitkijken

Even praktisch

Deze cursus is op een dag en je krijgt begeleiding bij het tekenen van Visual Notes. Het wat, waarom en hoe. En echt, maak je geen zorgen over je tekentalent. Dat is hier niet van toepassing. Echt waar.

De cursusdag duurt van 10.00 – 15.00 uur. De groep bestaat uit maximaal 5 deelnemers. Dit om de rust zo goed mogelijk in te zetten en te bewaren.

 

Het dagprogramma bestaat in grote lijnen uit:

• Introductie
• Uitleg tekenmaterialen en programma
• Koffie, thee met een koekje
• Vragen, verbeelden en tekenen
• Coaching
• Een lunch
• Evaluatie

Komende workshops:

Liever later? Andere datum? Vraag gerust naar de mogelijkheden. In december wordt de agenda aangevuld.

 

De investering

Deze training kost per persoon € 197,- (BTW vrijgesteld). De prijs is inclusief gebruik van materialen, begeleiding, koffie, thee, lekkers en een lunch. En ga je naar huis met een eigen tekenplaat en voldoende tools om later zelfstandig aan de slag te gaan.

 

Nog even dit

Tekenen op een blad, tekenen op een dag geeft veel opbrengst. Ook kan je een visueel verslag maken voor je werk of je bedrijf. Voor bij een sollicitatie-, voortgangs- en ontwikkelingsgesprek.

Dit programma is echt iets voor jou als je: 

• regelmatig last hebt van een vol hoofd
• ander soort meditatie wil dan wat je toe nu toe deed
• niet zo zeer wil leren om “mooi” te tekenen maar vooral hoe je tekenen kunt gebruiken om uit je hoofd te komen
• tegen perfectionisme aanloopt en daardoor niet weet waar je moet beginnen
• bewuster wilt genieten van kleine momenten van geluk in je dagelijks leven
• wil leren hoe je een getekend dagboek bijhoudt
• wil beschouwen wat is geweest
• doelen wilt maken voor het volgende jaar
• je wil voorbereiden op een sollicitatie- of voortgangsgesprek gesprek